Zasady diety kliniki mayo

New Mayo Clinic to amerykańskie centrum leczenia otyłości. Jakiś czas temu bardzo popularna stała się dieta, która opracowana została przez pracowników zatrudnionych właśnie w tym ośrodku, nazywana dietą kliniki mayo albo po prostu dietą mayo. Niestety diety tej nie można zaliczyć do zdrowych i racjonalnych. Po pierwsze jest to niemalże głodówka, więc działa na organizm w sposób bardzo wyniszczający i nie powinna być stosowana przez dłuższy okres – w tym wypadku dwa tygodnie. Po drugie nie dostarcza ona organizmowi niezbędnych do właściwego funkcjonowania składników odżywczych.

Dieta new mayo clinic przepisy

Dieta mayo opiera się przede wszystkim na dwóch grupach produktów. Pierwszą z nich są bogate w błonnik warzywa, natomiast drugą jaja kurze – ugotowane na twardo, spożywane od 4 do 6 razy na dobę. W teorii stosowanie się do restrykcyjnych zasad diety mayo pozwala na zrzucenie nawet 6 kilogramów w dwa tygodnie, jednak w rzeczywistości nie jest to spadek tkanki tłuszczowej, a przede wszystkim wody i tkanki mięśniowej. Rozsądniejszym wyjściem jest wybór odpowiednio zbilansowanej, zdrowej diety.